Диета 5 блины

Диета 5 блины

admin
Исключают из диеты: свиное, говяжье, баранье сало, кулинарные жиры. В упрощенных вариантах диеты в меню разрешено добавлять сырые овощи, фрукты, ягоды, орехи, мёд, сухофрукты и обезжиренный кефир. Исключают из диеты: очень свежий хлеб, слоёное и сдобное тесто, жареные пирожки. Диета отличается тем, что в ее составе блюда с невысокой энергетической ценностью. Исключают из диеты: мясные, рыбные и грибные бульоны, окрошку, щи боины. Эта диета обогатит меню вашего чада продуктами с повышенным содержанием в них пектинов, клетчатки, липотропных веществ, жидкости. Важно, чтобы ребенок получал физиологически гармоничное для своего возраста количество таких веществ как белки и углеводы, а вот жиров должно поступать с пищей в молодой организм минимальное количество. Ешьте не более одного яйца в сутки. Прекрасно подходит для Нельзя есть баклажаны, лук, чеснок, редис, редька, щавель, спаржа, дипта, имбирь. Иногда разрешается запечь блюдо, но без жирной корочки. Зелень и специи ограничивают. Ограниченно разрешены: пастила, варенье, мармелад. Винегрет, квашеная капуста Жирное, копченое, острое, маринованное, консервированное Соусы, приправы Разнообразными, главное — не острые, не слишком соленые, без специй. Разрешено Запрещено Крахмалистые виды овощей — картофель, морковь, кабачок, свекла, тыква, сельдерей, стручковая фасоль, брокколи, цветная и пекинская капуста.

диета 5 блины диета 5 блины диета 5 блины

Диета 5 блины

диета 5 блины диета 5 блины диета 5 блины диета 5 блины
Чтобы исключить вздутие живота, не раздражать кишечник грубыми неподходящими продуктами, следует отказаться от перегрузки органов ЖКТ клетчаткой, а также экстрактивными веществами. Куриное филе или индейка. Муку и овощи для заправки не поджаривают, а ьлины. Ужин: рыба отварная с соусом белым на овощном отваре, картофельное пюре, ватрушка с творогом, чай. Во-вторых, эта мука содержит холин, который отлично очищает печень. В качестве десерта можно сухое несладкое печенье, галеты.

Диета 5 блины

  • Диета авс отзывы
  • Диета супер 5