Диета 9 список продуктов

диеты на неделю без возврата

Диета 9 список продуктов

Диета 9 список продуктов

admin
Пропустить мясо через мясорубку, добавить в него половину всего мелко нарезанного лука, яйцо, соль и тщательно перемешать. Молоко и кисломолочные напитки, творог полужирный и нежирный и блюда диетаа. Лук обжарить в масле, положить в рыбный мписок, добавить нарезанный картофель и сварить. И с к л ю ч а ю т: жирные виды и сорта рыб, соленую, консервы в масле, икру; — молочные продукты. В ограниченном количестве разрешается картофель только после предварительного вымачивания, чтобы уменьшить содержание в нем крахмала. Требуется: 1 кг осетрины или судака, 2 ст. Допустимо ограниченное употребление несоленых сортов сыра и нежирной сметаны. Ограниченно в рационе должен присутствовать рис, лучше неочищенный коричневый и пшено. Углеводистую пищу нужно делить на два приема в день, подходят те же каши кроме манкибобовые, постное мясо и рыба, творог. Требуется: г нежирной говядины, 70 г молока, 5 г муки, г яблок, 1 ст. Овощи — все плоды. Кроме этого, те диабетики, которые отличаются лишней массой тела, уже к концу первого месяца соблюдения диеты наблюдают значительное сокращение килограммов и объемов.

диета 9 список продуктов диета 9 список продуктов диета 9 список продуктов

Диета 9 список продуктов

диета 9 список продуктов диета 9 список продуктов диета 9 список продуктов диета 9 список продуктов
В стакан минеральной воды добавить сок апельсина, лимона или любого другого фрукта. Температура блюд обычная. Поставить в духовку и запекать не менее 30 мин. Каши из гречневой, ячневой, пшенной, перловой, овсяной крупы; бобовые. Отварная пища быстро надоедает, а блюда из духового шкафа более аппетитные. Также в них можно добавлять грибы.

Диета 9 список продуктов

  • Меню на 3 недели для похудения
  • Яичная диета на 4 недели меню отзывы и результаты похудения