Диета n 8

Диета n 8

admin
Четверг Завтрак: отварное яйцо, салат из огурца, томатов и зелени, горячий напиток. Обед: рассольник или зеленый борщ, кусочек ржаного хлеба. Исключают из диеты: жирные и острые соусы, майонез, все пряности. Исключают: жирные и острые соусы, майонез, все пряности; напитки Чай, черный кофе и кофе с молоком. Понедельник Ланч: стакан натурального томатного сока. Второй завтрак: салат из свежей белокочанной капусты, заправленный столовой ложкой сметаны. Допустимое количество соли в день — г, сладких блюд — г, питьевой жидкости — Цель данной диеты — усилить метаболизм и сжечь лишние калории: лишними считаются диеета, которые поступают в организм с пищей и не успевают израсходоваться в течение дня. И с к л ю ч а ю т: виноградный и другие сладкие соки, лимонады на сахаре; — жиры. Формула расчета: рост в метрах внимание! Если планируемой пищи недостаточно, чувствуется сильная слабость или головокружение, нужно добавить в меню больше растительной и белковой пищи. Пищу можно готовить на пару, запекать, отваривать. Дието готовой крупы должно быть не больше г. Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты.

диета n 8 диета n 8 диета n 8

Диета n 8

диета n 8 диета n 8 диета n 8 диета n 8
Рыбные консервы в собственном соку и томате. Желе, мусы, компоты несладкие или с заменителями сахара. Полдник: стакан простокваши. Прежде чем приступать к той или иной диете, нужно разобраться, откуда в вашем конкретном случае берётся лишний вес. Исключают: мясные и кулинарные жиры. В то время здоровье трудящихся признавалось исключительно важным, поэтому диету, даета организм, пропустить просто не .

Диета n 8

  • Меню 6 разового питания для похудения
  • Как быстро сбросить жир с живота женщине