Диета по певзнеру стол 5 меню на неделю

как запустить процесс похудения

Диета по певзнеру стол 5 меню на неделю

Диета по певзнеру стол 5 меню на неделю

admin
Рыба Можно: нежирные виды. В качестве основного блюда различные нежирные мясо и рыба, измельченные до мелких кусочков, фарша, суфле, которые готовятся на пару или отвариваются. Доводят до кипения, добавляют г промытой клубники, 1 столовую недклю сахара и немного соли. На диете разрешается варить, запекать и иногда тушить блюда. На десерт разрешается съесть постную ватрушку с чаем. Закуски и салаты Можно: салаты из свежих овощей с добавлением растительного масла; фруктовые салаты, винегрет, кабачковая икра, заливная рыба после отвариваниявымоченная, нежирная сельдь, фаршированная рыба, салаты из морепродуктов, вареная рыба и мясо, нежирная ветчина и сыр. Добавлять соль рекомендуется после окончания приготовления блюда. Рекомендуемое количество жиров — 70—80 г. Свежий хлеб и блины, оладьи, изделия с кремом не разрешены. Яйца Можно: запеченный белковый омлет. Никакой пассеровки! Капуста, яйцо, рис отваривается, овощ разделяется на листья. Их можешь есть сырыми, отварными, запеченными, в виде варенья; Сухофрукты; Мармелад, мед, пастила в небольших количествах; Шиповниковый отвар, фруктовые, овощные соки; Разрешается потребление кофе с молоком в небольших количествах, чая; Неделюю употребляемые блюда можешь добавлять немного сливочного либо растительного масла; Соусы из некислых ягод, фруктов, на молоке. Напитки Можно: вода, чай, кофе с молоком, фруктовые, ягодные и овощные соки, отвары шиповника и пшеничных отрубей. На полдник можно съесть несколько сухариков с шиповниковым отваром.

диета по певзнеру стол 5 меню на неделю диета по певзнеру стол 5 меню на неделю диета по певзнеру стол 5 меню на неделю

Диета по певзнеру стол 5 меню на неделю

диета по певзнеру стол 5 меню на неделю диета по певзнеру стол 5 меню на неделю диета по певзнеру стол 5 меню на неделю диета по певзнеру стол 5 меню на неделю
Также диета пятый стол запрещает зеленые борщи, кислые щи, окрошку и другие холодные супы. Мякоть одного банана нарезают на кусочки. Сухари, затяжное или нм печенье, сухой бисквит. Она направлена на то, чтобы облегчить состояние больногоа самой системе питания можно следовать на протяжении 2-х лет. В конце приготовления добавляют немного соли и 10 г сливочного масла.

Диета по певзнеру стол 5 меню на неделю

  • Диета дюкана результаты похудевших
  • Диета 10с стол меню на неделю рецепты